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2008年02月29日(Fri)

939日目

カテゴリー:ダイエット記事編集

◇体重 77.4kg (-0.2)
◇合計 -30.6kg


年末年始太りを解消出来ぬまま2月も終了。
反省点は…、色々あり過ぎです。
中でも間食の増加かな。

間食は1日200kcal以内、出来れば100kcal以内で!
という緩めの決め事が守られていない日が増えてる様な気がします。
と言うか、確実に増えてますね(;´∀`)ゞ

数多い反省点の中でも、この間食をまずは一番に改めなくては。
暖かくなってくると、多少甘い物への欲求も減ってくるかな?


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スレッドテーマ:ダイエット ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
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